爱吃东北大米的人不在少数，米饭可以和任何菜系进行搭配，吃起来口感松软可口，同时具备丰富的营养价值，是理想的健康饮食。

1.大米+栗子：两者均有健脾养胃、壮筋骨之效，结合时养胃补肾效果极佳。
2.大米+菠菜：大米益气健脾通血脉，菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显。
3.大米+山药：大米可平和五脏，山药健脾补肾，二者搭配健脾益胃，助消化。
4.大米+白萝卜：止痰化咳，利膈止渴，消除肿胀。
5.大米+银耳：两者搭配，滋阴润肺、生津功效更强。
6.大米+燕窝：搭配可平和五脏更可滋阴补气。
7.大米+小米：两者营养互补，搭配食用可提高营养价值。