粥油是怎么得来的？粥油是由小米或大米熬粥后所得的　喝粥油的时候最好空腹，再加入少量食盐，可起到引“药”入肾经的作用，以增强粥油补肾益精的功效。据《紫林单方》记载，这种吃法还对患有性功能障碍的男性有一定的治疗作用。此外，婴幼儿在开始添加辅食时，粥油也是不错的选择，同时粥油还具有，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。